akupressurpunkte hand / Modifymyscion.com
1. Halten Sie Ihre Hand so hoch wie bequem für ein paar Minuten, um Schwellungen zu reduzieren. 2. Legen Sie Ihre Hand am Handgelenk tief in einem eiskalten Wasser, um Schwellungen zu reduzieren. 3. aufschäumen Hand und Handgelenk mit Lotion oder ein Gleitmittel auf Wasserbasis.