Sie wollen schnell abnehmen? Dann bitte nicht mit einer Diät!
Dies erleichtert mir die Umsetzung im Alltag. Deshalb ist mein erster Tipp für eine erfolgreiche Abnahme: Stellen Sie langfristig Ihre Ernährung nach Ihrem individuellen Ernährungstyp um, so werden Sie abnehmen und sich zugleich leistungsfähig bleiben, weil Ihr Körper bekommt, was er benötigt. Holen Sie sich Verbündete ins Boot